Bergseele

Unsere Wellness-Programme

Sorgfältig gestaltete Erlebnisse für verschiedene Bedürfnisse und Zeitrahmen

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Unser Ansatz für Wellness

Unsere Programme sind nicht als vorgefertigte Pakete konzipiert, die unverändert an jeden Gast geliefert werden. Vielmehr sind sie durchdachte Rahmenwerke, die ausreichend Struktur bieten, um vorteilhaft zu sein, während sie Raum für individuelle Anpassungen lassen.

Wir verstehen, dass Menschen mit unterschiedlichen Umständen, Bedürfnissen und verfügbarer Zeit zu uns kommen. Deshalb haben wir drei Programme entwickelt, die jeweils einem anderen Schwerpunkt und Zeitrahmen dienen, aber alle denselben zugrunde liegenden Ansatz teilen: Respekt für natürliche Prozesse, Integration mit der alpinen Umgebung und aufmerksame professionelle Betreuung.

Innerhalb jedes Programms passen wir die spezifischen Behandlungen, die Intensität der Outdoor-Komponenten und den Zeitplan an Ihre Bedürfnisse und Ihr Komfortniveau an. Sie erhalten die Vorteile unserer Jahre der Erfahrung, während Sie dennoch eine Erfahrung haben, die sich wie Ihre eigene anfühlt.

Wald- und Frost-Wellness-Programm
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Wald- und Frost-Wellness-Programm

Ein siebentägiges Programm, das die therapeutischen Traditionen der Schweizer Alpen mit der Wissenschaft des Waldbadens und der Naturverbindung integriert.

Für wen ist dieses Programm gedacht

Dieses Erlebnis ist für diejenigen gedacht, die spüren, dass ihre Erholung nicht nur in Behandlungen liegt, sondern in einer erneuerten Beziehung zur natürlichen Welt. Wenn Sie sich von städtischen Umgebungen getrennt fühlen oder wenn Ihre Erholung eine tiefere Verbindung zu natürlichen Rhythmen erfordert, bietet dieses Programm einen Weg zur Erneuerung.

Programmdetails

Das Programm teilt die Zeit zwischen Indoor-Therapien und geführten Outdoor-Erlebnissen auf. Waldwanderungen mit ausgebildeten Guides helfen Ihnen, die beruhigenden Eigenschaften von Bergwäldern zu nutzen. Thermische Behandlungen wärmen Sie nach Outdoor-Aktivitäten. Körperarbeit adressiert das Physische, während kontemplative Praktiken die mentalen und emotionalen Dimensionen der Erholung ansprechen.

Mahlzeiten umfassen wild gesammelte Zutaten, wenn saisonal verfügbar, und verbinden Ihre Ernährung mit der Landschaft um Sie herum. Die Küche ist nährend ohne asketisch zu sein und soll Ihre Wellness-Ziele unterstützen, während sie authentisch genussvoll bleibt.

Programmablauf

1

Ankunft und Orientierung: Willkommenskonsultation und Eingewöhnung in die alpine Umgebung

2

Tage 2-3: Einführung in Waldtherapie-Praktiken, erste thermische Behandlungen, Körperarbeit

3

Tage 4-5: Vertiefte Naturverbindung, längere Outdoor-Sitzungen, fortgeschrittene Entspannungstechniken

4

Tage 6-7: Integration, Reflexion, Anleitung für Praktiken zu Hause

Beinhaltet

  • 7 Übernachtungen in komfortabler Unterkunft
  • Tägliche Indoor-Behandlungen (Körperarbeit, thermische Therapie)
  • Geführte Waldbad-Sitzungen mit zertifizierten Guides
  • Unbegrenzter Zugang zu thermischen Einrichtungen
  • Saisonale alpine Küche mit wild gesammelten Zutaten
  • Naturverbindungs-Praktiken und Anleitungen
  • Bereitstellung warmer Outdoor-Ausrüstung
  • Heimpraxis-Leitfaden

CHF 3'250

CHF 2'795

Sparen Sie CHF 455

7 Tage

6 Nächte inklusive

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Schlaf-Refugium-Programm

Ein fünftägiges Programm, das sich speziell der Schlafqualität und der Erholung widmet, die aus tiefem, ununterbrochenen Schlaf kommt.

Für wen ist dieses Programm gedacht

Entwickelt für diejenigen, deren Wohlbefinden durch gestörte Schlafmuster beeinträchtigt wurde. Wenn Sie Schwierigkeiten beim Einschlafen haben, nachts aufwachen oder sich trotz angemessener Schlafstunden nicht erholt fühlen, schafft dieses Erlebnis optimale Bedingungen für Ihren Körper, um sich an seine natürliche Schlafweisheit zu erinnern.

Programmdetails

Umweltfaktoren erhalten sorgfältige Aufmerksamkeit: Ihre Suite ist für Schlaf optimiert mit Verdunkelungsfähigkeit, Luftqualitätsmanagement und Geräuschüberlegungen. Tägliche Behandlungen unterstützen den Übergang von Tageswachsamkeit zu Abendruhe, mit spätnachmittäglicher Körperarbeit und abendlichen Entspannungsritualen.

Das Programm beinhaltet Schlafbewertung, sanfte Bewegung zur Lösung physischer Spannungen, die den Schlaf stören, Ernährungsberatung mit Fokus auf schlafunterstützende Essmuster und Anleitung in Praktiken, die Sie zu Hause fortsetzen können.

Programmablauf

1

Tag 1: Schlafbewertung, Zimmeroptimierung, Einführung in Abendrituale

2

Tage 2-4: Tägliche Behandlungen, Atemarbeit-Sitzungen, Ernährungsberatung, Anpassung der Umgebung

3

Tag 5: Abschlussbewertung, Heimschlaf-Leitfaden, optionale Folgekonsultation

Beinhaltet

  • 5 Übernachtungen in schlafoptimierter Suite
  • Umfassende Schlafbewertung
  • Tägliche Behandlungen (spätnachmittägliche Körperarbeit)
  • Abendliche Entspannungsrituale
  • Schlafunterstützende Ernährung
  • Atemtechnik-Anleitung
  • Detaillierter Heimschlaf-Leitfaden
  • Optionale Telefonkonsultation nach 30 Tagen

CHF 2'420

5 Tage

4 Nächte inklusive

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Schlaf-Refugium-Programm
Einführung in Alpine Wellness

Einführung in Alpine Wellness

Ein zweitägiges Programm, das eine durchdachte Einführung in Schweizer Wellness-Traditionen für Neueinsteiger oder diejenigen bietet, die bei längeren Verpflichtungen unsicher sind.

Für wen ist dieses Programm gedacht

Dieser sanfte Einstiegspunkt bietet bedeutenden Nutzen, während er Ihnen ermöglicht zu verstehen, was längere Programme bieten könnten. Wenn Sie neu bei Wellness-Erlebnissen sind, eine begrenzte Zeit haben oder einfach erforschen möchten, ob dieser Ansatz für Sie richtig ist, bieten diese zwei Tage einen kompletten und wertvollen Einblick.

Programmdetails

Das Erlebnis beinhaltet eine Willkommenskonsultation, zwei Signaturbehandlungen, die basierend auf Ihren Bedürfnissen und Präferenzen ausgewählt werden, Zugang zu thermischen Einrichtungen und gesunde Mahlzeiten, die die Ernährungsphilosophie demonstrieren, die der alpinen Wellness zugrunde liegt.

Das Personal bleibt verfügbar, um längere Programme zu besprechen, sollten Sie die Erfahrung wertvoll finden, aber es gibt keinen Druck zur Verlängerung – die zwei Tage sind so gestaltet, dass sie für sich selbst vollständig sind.

Programmablauf

1

Tag 1: Ankunft, Willkommenskonsultation, erste Signaturbehandlung, thermischer Zugang, alpine Küche

2

Tag 2: Zweite Signaturbehandlung, Freizeit zum Genießen der Einrichtungen, optionale Programmberatung, Abreise

Beinhaltet

  • 2 Übernachtungen
  • Willkommenskonsultation
  • 2 Signaturbehandlungen nach Ihren Präferenzen
  • Zugang zu thermischen Einrichtungen
  • Gesunde Mahlzeiten nach Alpine Wellness-Philosophie
  • Optionale Programmberatung (unverbindlich)

CHF 980

2 Tage

1 Nacht inklusive

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Programme im Vergleich

Finden Sie das Programm, das am besten zu Ihren Bedürfnissen und Ihrer verfügbaren Zeit passt

Merkmal Einführung
(2 Tage)		 Schlaf-Refugium
(5 Tage)		 Wald & Frost
(7 Tage)
Signaturbehandlungen 2 Behandlungen 5 Behandlungen 7 Behandlungen
Waldtherapie-Sitzungen – Optional Täglich geführt
Schlafoptimierung Grundlegend Spezialisiert Integriert
Thermischer Zugang Inklusive Inklusive Unbegrenzt
Ernährungsberatung Informell Schlaffokussiert Umfassend
Outdoor-Ausrüstung – Bei Bedarf Vollständig bereitgestellt
Heimpraxis-Leitfaden Grundlegend Detailliert Umfassend
Folgeunterstützung – 30-Tage-Konsultation Laufende Verfügbarkeit
Preis CHF 980 CHF 2'420 CHF 3'250
CHF 2'795

Entscheidungshilfe

Wählen Sie Einführung, wenn:

  • • Sie neu bei Wellness-Erlebnissen sind
  • • Begrenzte Zeit verfügbar ist (Wochenende)
  • • Sie erforschen möchten, bevor Sie sich verpflichten
  • • Sie eine einfache Erholungspause suchen

Wählen Sie Schlaf-Refugium, wenn:

  • • Schlafqualität Ihr Hauptanliegen ist
  • • Sie eine Woche Zeit haben
  • • Sie spezifische Anleitung benötigen
  • • Sie nachhause übertragbare Praktiken wünschen

Wählen Sie Wald & Frost, wenn:

  • • Sie tiefere Naturverbindung suchen
  • • Eine Woche oder mehr Zeit verfügbar ist
  • • Sie umfassende Erneuerung wünschen
  • • Outdoor-Erlebnisse Sie ansprechen

Professionelle Standards für alle Programme

Unabhängig vom gewählten Programm können Sie sich auf unsere Verpflichtung zu Qualität und Sorgfalt verlassen

Vertraulichkeit

Alle persönlichen und gesundheitlichen Informationen werden mit vollständiger Diskretion behandelt

Sicherheit

Alle Aktivitäten folgen etablierten Sicherheitsprotokollen mit geschultem Personal

Qualifikationen

Unser Team verfügt über anerkannte Zertifizierungen in ihren jeweiligen Bereichen

Nachhaltigkeit

Wir praktizieren umweltverantwortliche Methoden in allen unseren Operationen

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